インラインフレームは、フレームとはちょっと違います。
ひとつのHTMLファイルの中に埋め込みフレームを作っているという仕組みになっています。
ついでにサンプルはこちら↓
メニューバーより[挿入]→[フレームの挿入]をクリックしてください。

すると、小さい窓ができました。2つのボタンがありますね?
あらかじめ作っておいたHTMLファイルを設定したい場合は[初期ページの設定]ボタンを押して
該当HTMLファイルを指定してください。
「これからつくるんだよー」という場合は[新しいページ]ボタンをクリックしてください。
新しいインラインフレーム用ページを作成した後、上書き保存するときは「名前をつけて保存」の画面が表示されますので
保存することをお忘れなく。
まず、インラインフレームを選択してください。
すると、このように■のハンドルがつきます。
マウスでハンドルに触れてドラッグしてください。
すると、サイズ変更は可能です。

インラインフレームを選択して、右クリックします。
ショートカットメニューより[インラインフレームのプロパティ]をクリックしてください。

インラインフレームもフレームの一種ですので、フレームに名前をつけます。
名前がついていますので、たとえばリンク先のWebページをインラインフレーム内に表示させることもできます。